你付出了多少努力，就会换回来多少的收获，这是颠扑不破的真理！训练中，世纪的队员们都变得更加努力了，训练的效果自然大增。卓清野、杨峻他们看在眼里，也是忍不住佩服。训练的重要意义，他们自然都很清楚，但训练的效果，却是因人而异的。虽然大家一直在强调，虽然每个人也都明白，应该用十分、甚至十二分的力去完成训练，但真到做的时候，由于人的惰性，有意无意的，训练的效果都在悄悄下降。